Il mio Metodo!

Nascere Mamma

per le future mamme, per aiutarle a sentirsi pronte al parto a livello fisico, emotivo e mentale. Inoltre, contribuisce a creare un legame più profondo con i propri bimbi ed i partner. Prepara le mamme ad un recupero migliore nel post-parto, oltre ad un supporto sempre presente nel puerperio.

 

Rinascere Donna

per qualsiasi donna che senta il bisogno di coltivare la consapevolezza del proprio corpo, lavorando sul miglioramento della condizione della fascia, del core, della diastasi, del pavimento pelvico e della schiena. Lavoriamo per allenare il sistema nervoso e il corpo al fine di superare eventuali blocchi fisici ed emotivi, oltre a ridurre lo stress e la paura.

Indipendentemente dal tipo di sessione, ci concentriamo sul miglioramento delle condizioni del microbiota intestinale, riducendo l’infiammazione nel corpo della donna.

 

Kore Yoga prenatale e Kore Yoga

Sessioni per preparare il nostro corpo alla maternità ed aiutarlo a riprendersi meglio dopo il parto, con il supporto del Trapezio. Sono previste modifiche per chi non dispone di questo attrezzo, ma potrete comunque apprezzare la potenza di queste lezioni.

In questo tipo di sessioni ci concentriamo sulla diastasi, sulle disfunzioni del pavimento pelvico e sul mal di schiena.

 

Yoga Mama & Baby _ Yoga di coppia

Sessioni di yoga specifiche per approfondire il legame tra le mamme e i loro bambini, ma anche tra le donne ed i loro partner. La genitorialità può essere un’esperienza straordinaria.